第4回:メンタルトレーニングの必要性を考える
選手やスポーツをする人以外でも必要なメンタルトレーニング。緊張するシチュエーションにおけるメンタルトレーニングとは?四日市大学教授/スポーツ心理学者の若山裕晃がメンタルトレーニングの必要性についてお伝えします。
- 若山が誰にでもメンタルトレーニングを提案する理由について
- 具体的なメンタルトレーニングについて
- もしあなたが全国大会の決勝戦でバッターボックスに立っています。ヒットを打つために必要な要素とは?技術面何%精神面何%でしょうか?
- 大事なプレゼンテーション、発表会のシチュエーションでも使える要素とは?
- 1日にどれくらい身体的なトレーニングをしていますか?
- 1日にどれくらいメンタル面のトレーニングをしていますか?
- 緊張するシチュエーションにおけるメンタルトレーニングとは?
- 2632試合連続出場記録を持つ名選手カル・リプケン・ジュニアが語ったこと